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南京怀孕网孕期保健对孕妇来说,有利于孕妇拥有良好的心态和健康的身体,为将来的分娩做好准备;对胎儿来说,有利于胎儿的智力发育以及健康成长。所以孕期保健是非常重要的。

首先,要注意饮食营养。由于胎儿发育和母体代谢的需要,孕妇的膳食应有足够的营养,特别是应充分供给蛋白质、各种维生素和钙等矿物质,但要注意不要饮食过量,特别要避免摄入过多的糖和脂肪,防止孕妇过于肥胖或胎儿过大,对母婴不利。另外饮食要多样化,鼓励孕妇多吃蔬菜、水果和杂粮,避免偏食。

其次,孕妇一定要戒烟。根据多年来的实验和临床观察表明,吸烟孕妇所产的新生儿平均体重明显低于未吸烟孕妇的新生儿,早产、宫内生长迟缓、产前出血等围产期疾病发病率与死亡率都高于不吸烟妇女。所以,为了宝宝的健康,孕妇应杜绝吸烟。另外丈夫要关心

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